Coaching en Zaragoza

Gestionar tus emociones, superación personal, conseguir tus metas, cambiar hábitos

¿Qué es el coaching?

Según la Federación Internacional de Coaching, el coaching consiste en una relación profesional que ayuda a conseguir unos buenos resultados tanto a nivel personal, laboral como ejecutivo. Con las sesiones de coaching la persona aumenta su rendimiento, conoce y desarrolla sus capacidades y mejora su calidad de vida.

Raquel Usón, coach en Zaragoza desde hace más de 10 años, te ayudará a descubrir y clarificar lo que quieres lograr, tu objetivo. Además anima a la persona para que llegue al autodescubrimiento, a maximizar su potencial personal y profesional y a obtener sus propias soluciones.

¿Necesito una sesión de coaching en Zaragoza? ¿Quiero probar una sesión de coaching?

¿Quieres cambiar y mejorar tu vida? ¿No te conformas con lo que tienes? ¿Quieres cambiar aspectos de tu vida pero no sabes cómo empezar? ¿Quieres lograr un objetivo concreto pero necesitas dar el primer paso? Esto son sólo algunos de los puntos de partida con los que iniciamos la sesión de coaching en Zaragoza.

Las sesiones de coaching que realizamos en Zaragoza y ahora también online sirven para mejorar tanto a nivel personal, como a nivel profesional. Existen varios tipos de coaching (coaching personal, coaching empresarial, coaching para equipos…). En el caso del coaching empresarial este tipo de sesiones ayudan a los profesionales y a las empresas a saber qué es lo que quieren y a definir objetivos de una forma efectiva.

¿Qué se consigue con el coaching?

Beneficios de las sesiones de coaching

Gracias al coaching es más sencillo saber lo que queremos lograr y cuáles son los pasos a seguir para conseguir esa meta. Algunos de los objetivos generales del coaching son:

Aprender a gestionar las emociones.
Cambiar hábitos o conductas.
Desarrollar nuevas habilidades y aumentar el potencial.
Mejorar la productividad y gestión del tiempo.
Superación personal.
Mejorar la comunicación y relaciones (personales, laborales, familiares…).
Identificar nuevos caminos y opciones para conseguir tus objetivos.
Descubrir oportunidades de crecimiento.
Relacionarse de manera positiva y eficaz.

¿Cómo trabaja un coach y qué papel tiene?

En la primera sesión de coaching en Zaragoza, la coach analiza y conversa con la persona sobre qué quiere cambiar, su objetivo a cumplir y qué cosas quiere para estar satisfecho con su vida. Además el coach conocerá qué es lo que sucede para que no se estén cumpliendo tus metas, cuáles son tus bloqueos, y por supuesto tus valores y motivaciones.

Para que el objetivo se cumpla, además de las sesiones, se facilitan distintas herramientas como lecturas, tareas o actividades concretas para un fin. De esta manera la persona se compromete con sus objetivos y con lo que quiere conseguir.

El proceso del coaching cuenta con varios pasos. El primero de ellos es observar y tomar conciencia sobre nuestra capacidad de elección. Una vez que se completa este paso, hay que determinar los objetivos, esto servirá para tomar las decisiones y realizar las acciones adecuadas.

Uno de los pasos en los que más ayuda un coach es en realizar la acción. Si no hay acción, no hay coaching. El coach acompaña al coachee (la persona que realiza el cambio) a superar las dificultades que aparecen en el camino. Es importante que el cambio que quiere realizar la persona no sea algo puntual sino que se convierta en un hábito y una nueva habilidad.

Una vez realizada la acción, hay que comprobar si nos acercamos o nos alejamos del objetivo y contemplar una acción comprometida con el plan de acción.

¿Qué beneficios tienen nuestras sesiones de coaching en Zaragoza?

Las sesiones de coaching tienen múltiples beneficios en el coachee, además, dependiendo de qué tipo de coaching: coaching empresarial, coaching personal o coaching educativo se logran distintos beneficios.

En el caso del coaching personal se consigue un autoconocimiento, aumentar la confianza en uno mismo, se aprende a gestionar las emociones, superar obstáculos, encontrar nuevas alternativas y puntos de vista así como la mejora en el entorno.

Con el coaching empresarial se aprende a lograr un equilibrio entre la vida personal y laboral, gestionar mejor el tiempo y las tareas, superar los bloqueos, y mejorar las habilidades profesionales y comunicativas.

Nuestras sesiones de coaching en Zaragoza y online, sean del tipo que sea, ayudan a conocerte más a ti mismo, fortalecer tu autoestima, alcanzar objetivos, desarrollar tus capacidades, descubrir nuevas motivaciones, o afrontar cambios.