Podría escribir desde la experiencia de mis clientes para contar con los beneficios de tener un coach personal pero creo que es mucho más enriquecedor si lo puedo escribir desde mi experiencia personal al tener un coach en determinados momentos de mi vida.
No conocía el coaching hace años y cuando decidí formarme como tal, desde el inicio prácticamente me vi envuelta en un proceso de coaching y desarrollo personal. Hizo que pensara en cosas que hasta ese momento quizá no me había planteado nunca. Tuve que hacer cambios tanto a nivel personal como profesional, los cambios siempre nos suelen dar miedo hasta que nos lanzamos y los hacemos. En cuanto eso llega parece que desaparece la emoción del miedo y llega la emoción de la alegría por haberlo hecho o intentado.
En mi propio proceso personal de coaching personal descubrí cosas que hasta ese momento no sabía que tenía que cambiarlas para sentirme mejor, uno de los ejemplos fue que: empecé a decir que no a cosas y personas que hasta ese momento siempre había dicho que sí (cuando quería decir no).
¿Cuántas veces te ha pasado esto mismo? ¿Cuántas veces has dicho que sí a algo cuando en realidad querías decir NO?
A mí me pasaba en algunas ocasiones y cuando lo hacía el sentimiento era de frustración por no haberme escuchado a mí misma mejor. Esto me recuerda a la frase que el otro día dije de uno de mis escritores favoritos en una de mis formaciones hablando sobre asertividad:
“Lo más importante que aprendí a decir después de los cuarenta años fue a decir no cuando es no.” Gabriel García Márquez
Una de las cosas más increíbles que pasó es que realmente al principio me sentía rara y diferente conmigo misma, mientras estaba inmersa en el proceso iba con subidas y bajadas recomponiendo cada cosa que salía a la luz de mí. Todo esto me hizo enfrentarme a mí misma que es una de las partes más duras si quieres cambiar, porque las creencias limitantes que tenía en algún momento de mi vida impedían que no lo hubiera hecho sola por mí misma sin contar con la ayuda de un coach, apoyándome en las decisiones y tomando acción en todas las cosas que quería cambiar pero que no sabía cómo empezar. Llevaba tantos años siendo así que…fue complicado cambiar ciertas partes de mí que llevaban ancladas ahí desde hace muchos años.
Así que si alguien me preguntara los beneficios que va a tener con un coach personal, simplemente le comentaría que probara y que si lo que busca es conocerse un poquito más a sí mismo (que nunca viene nada mal), hacer algún tipo de cambio es más que recomendable tener una persona al lado que te va a acompañar en este proceso de cambio como es el coaching personal.