La mente nuestro peor enemigo
¿Cómo puede ayudarme el coaching? Coaching personal para superar obstáculos
Estos últimos días me ha surgido esta reflexión de que hay en demasiadas ocasiones que no nos ha pasado nada malo y, sin embargo, nuestra mente anticipa un desenlace peor que la realidad.
¿A qué se debe? ¿Qué es lo que hace que cuando estamos bien pensemos que algo malo va a pasar?
He tenido conversaciones en estos días atrás con personas que en la realidad se encontraban bien tanto consigo mismos como con las personas de su alrededor. Pero de repente la mente “juega” una mala pasada y piensa: si doy un paso más seguro que algo se rompe y sale mal.
¿Qué es lo que nos hace anticipar cosas que no han sucedido? ¿Cuál es nuestro miedo en estas situaciones?
Lo vemos como obstáculos para no seguir o dar ese paso que necesitamos, un proceso de coaching personal en un momento adecuado te puede facilitar este proceso de cambio. Si no…sería tan sencillo que cogeríamos siempre el mismo camino; primero es la mente la que nos dice algo que no queremos escuchar y empezamos a creer a esa voz que sale del interior. Si la voz anticipa cosas positivas y buenas es perfecto pero como se encuentre con cualquier obstáculo por pequeño que sea nos cuesta salir de ahí.
Hace tiempo leí el libro “El juego interior del tenis” de Timothy Gallwey que precisamente escribe sobre esta reflexión que nuestra mente es la que hace que tengamos estos pensamientos y cómo podemos gestionarlos. Aunque pueda parecer que el libro hace sólo referencia al juego del tenis, si profundizamos en el mensaje es nuestra mente con la que jugamos y con la que tenemos que superar esos obstáculos.
En ocasiones tenemos limitaciones que nosotros mismos nos creamos para no llevar a cabo el siguiente paso que tenemos que dar, por ese miedo que se ha creado en nuestra mente. Una de las frases que subraye en este libro (que recomiendo que hay que leerlo unas cuantas veces para interiorizarlo) fue:
“Los que mejor van a conseguir sobrevivir en los tiempos que corren son aquellos que, según los describió Kipling, “sepan conservar la cabeza mientras todos los demás están perdiendo la suya”.”
Un proceso de coaching personal te puede facilitar que tu juego interior de la mente sea más claro o que lo puedas observar con diferentes alternativas para que no jugar una mala partida. Esos obstáculos que en muchas ocasiones nos pone nuestra mente y que con coaching pueden llegar a tener esa claridad que nos cuesta ver y sacarla para fuera.